La concentration est principalement la capacité que vous avez à rester dans l'instant présent et de fait de ne pas vous laisser envahir par des images et pensées du futur ou du passé.

'Je pense donc je suis'

René Descartes

Mike Margolies

D'après Folkman et Lazarus, 1985

Les différentes parties du cerveau activées.

 

Les neufs aptitudes mentales conduisant au succès selon Jack J. Lesyk,

Nik Wallenda traverse le Grand Canyon sur un fil et sans assurance

Un tel exploit ne peut s'effectuer que grâce à:

- Une concentration extrême sur l'instant présent.

- Ne pas penser dès le départ à la fin de la traversée, ou prendre la mesure de la hauteur et se laisser déconcentrer par le vide.

- Faire appel à ses valeurs/croyances pour éviter les pensées négatives.

Julie Moss est victime dans les derniers kilomètres de déshydratation et d’épuisement, mais sa fureur de vaincre et son mental hors du commun lui permettent de couper la ligne d’arrivée.

Le corps a atteint ses limites mais le mental prend le relais et lui permet d'aller jusqu'au bout.


Vidéo des championnats du monde de triathlon Ironman, à Hawaii. http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=nVKqFAPdjIA

Citation de Philippe Croizon

« Je ne suis pas un cas unique, je n’ai pas été touché par la grâce ou quoi que ce soit d’autre. Je suis persuadé, comme je l’ai déjà dit et ne cesserai de le répéter à l’avenir, que chacun possède en soi cette force, cette puissance de réactivité, mais qu’elle sommeille, masquée par une vie quotidienne aseptisée ».

Philippe Croizon