La concentration est principalement la
capacité que vous avez à rester dans l'instant présent et de fait de ne
pas vous laisser envahir par des images et pensées du futur ou du passé.
Selon Mihály Csíkszentmihályi performer dans « la zone » est une expérience qui caractérise le sport de haut niveau. Cet état dans lequel un athlète est pleinement engagé dans l’activité est un moment tellement unique et intense que, lorsqu’un athlète l’atteint une première fois, ce moment devient une source pure de motivation.
jeudi 30 octobre 2014
mardi 21 octobre 2014
Nik Wallenda traverse le Grand Canyon sur un fil et sans assurance
Un tel exploit ne peut s'effectuer que grâce à:
- Une concentration extrême sur l'instant présent.
- Ne pas penser dès le départ à la fin de la traversée, ou prendre la mesure de la hauteur et se laisser déconcentrer par le vide.
- Faire appel à ses valeurs/croyances pour éviter les pensées négatives.
Un tel exploit ne peut s'effectuer que grâce à:
- Une concentration extrême sur l'instant présent.
- Ne pas penser dès le départ à la fin de la traversée, ou prendre la mesure de la hauteur et se laisser déconcentrer par le vide.
- Faire appel à ses valeurs/croyances pour éviter les pensées négatives.
Julie Moss est victime dans les derniers kilomètres de déshydratation
et d’épuisement, mais sa fureur de vaincre et son mental hors du commun
lui permettent de couper la ligne d’arrivée.
Le corps a atteint ses limites mais le mental prend le relais et lui permet d'aller jusqu'au bout.
Vidéo des championnats du monde de triathlon Ironman, à Hawaii. http://www.youtube.com/ watch?feature=player_embedded&v =nVKqFAPdjIA
Le corps a atteint ses limites mais le mental prend le relais et lui permet d'aller jusqu'au bout.
Vidéo des championnats du monde de triathlon Ironman, à Hawaii. http://www.youtube.com/
samedi 18 octobre 2014
Citation de Philippe Croizon
« Je
ne suis pas un cas unique, je n’ai pas été touché par la grâce ou quoi
que ce soit d’autre. Je suis persuadé, comme je l’ai déjà dit et ne
cesserai de le répéter à l’avenir, que chacun possède en soi cette
force, cette puissance de réactivité, mais qu’elle sommeille, masquée
par une vie quotidienne aseptisée ».
Philippe Croizon
Philippe Croizon
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