De part mon expérience de coach sportif et préparateur mental, je vous accompagnerai dans votre démarche d'amélioration de la performance sportive. Cette démarche sera orientée autour de la performance au travers de ce qu'on appel « la zone ».
Performer dans « la zone » est une expérience qui caractérise le sport de haut niveau. Cet état dans lequel un athlète est pleinement engagé dans l’activité est un moment tellement unique et intense que, lorsqu’un athlète l’atteint une première fois, ce moment devient une source pure de motivation intrinsèque.
Plus l’athlète devient habile à revenir dans cette « zone », plus on s’approche facilement de la performance optimale tant désirée dans le sport élite.
Qu’est donc la performance optimale, et surtout, comment peut-on entraîner les athlètes pour atteindre plus délibérément cette expérience de performance ultime ?
Avant une compétition différents ressentis (préoccupation, craintes, doutes, peur…) peuvent parasiter le compétiteur allant jusqu’à entrainer bien souvent des contre performances chez le sportif. Ces ressentis que l’on peut qualifier d’Etats Internes limitant nécessitent d’être développer afin de mieux comprendre le mécanisme de ces états générateurs de stress, doutes, peur…
Au travers mon accompagnement nous travaillerons sur le concept de Flow en faisant appel à un état dans lequel il y a une parfaite correspondance entre les demandes perçues de l’activité et les performances sportives.
L'objectif étant d'engendrer un état dans lequel la performance est vraiment plaisante et gratifiante.
A très bientôt...
